Soutěž Silák Sokolské 2020

Vážené studentky, vážení studenti,

celé se to letos seběhlo rychle a navíc nastala situace, se kterou snad nikdo nepočítal. Soutěž Silák Sokolské se podařilo zorganizovat v únoru, ovšem připravené vyhlášení výsledků jsme vzhledem k lyžařskému výcviku posunuli na termín o 14 dní později a potom nás zastavil Covid. A protože nám dotyčný pokazil i Velikonoce, tak Vám místo velikonoční pomlázky popíšu, co se to vlastně letos v rámci SILÁKA, za vydatné podpory Zuzany Malíkové a Lukáše Ryšavého, událo.

S kolegou Michaelem Votoupalem jsme chtěli soutěž udělat otevřenější. Nabídnout ji pro více zájemců o sport a možnost srovnání Vašich sportovních snah. Proto jsme oproti loňsku zvolili jiný formát soutěže. Vznikla kategorie Soft – soutěž s disciplinami s vlastní vahou a Hard – discipliny s činkami (loňský formát). A v kategorii Hard jsme upravili rozhraní vah – 80 kg.

Na fotky ze soutěže se můžete podívat v naší fotogalerii.

SOFT je trojkombinace následujících disciplin:

Shyby – přítahy na hrazdě podhmatem, pro slečny, možnost místo shybů, přítahy kladky k hrudníku. U kladky byla stanovena zátěž 1 závaží = 1 cihla dle hmotnosti 50 %.

Kliky – klasický klik s normální šířkou ruk, slečny měly na vybranou klik normální nebo ženský, tj. z kolen.

Sed-leh – se zapřenýma nohama.

Hodnocení jsme udělali podle stejných pravidel, jako v 1. ročníku.

Z každé discipliny je pořadí a to jsou body a potom se jednotlivá pořadí/body sečtou a nejmenší součet je vítězný.

HARD je trojkombinace shybu, benče s 50 % hmotnosti a dřep s 50 % hmotnosti cvičence.

A tak se přihodilo, že se letošní soutěže zúčastnilo 22 cvičenců. 4 slečny, které ozdobily soutěž a navíc překvapily velice dobrou výkonností. Markéta Drápalová za to vzala a dala obě kategorie. Z chlapů obě kategorie zvládli Tomáš Lískovec a Jan Graclík.

Soutěžícími byli studenti od 1. do 4. ročníku a dokonce i student VOŠ.

A teď k výsledkům.

Slečny SOFT

1* – stahování kladky se závažím
2* – ženské kliky

Samozřejmě shyb je víc než kladka a klasik klik více než ženský. Pozoruhodná je výkonnost obou slečen v disciplíně sed-leh.

Chlapci SOFT

Ve shybech „dal“ František nejlepší shyby v celé soutěži. Za povšimnutí stojí, že výborného Františka zaskočil obojživelník Jan v sed–lehu. A velkou pochvalu zaslouží Kryštof, který to zkusil bez jakékoliv přípravy a jeho výkon vůbec nebyl špatný.

Slečny HARD

1* – stahování kladky se závažím

Markéta vystřihla 5 parádních shybů a Eliška 8 benčů a tak rozhodl dřep a to byla neuvěřitelná podívaná. Obě Cvičky dělaly vzorové dřepy a dlouho…. s 30 kg na zádech

Chlapi HARD do 80kg

Všichni zaslouží pochvalu za snahu, někdo trénoval, někdo to přišel zkusit a i to se cení. Samozřejmě nelze přehlédnout Sebastienovu 106 v dřepech, ale myslím, že si nechal rezervu na další kolo.

Chlapi HARD nad 80kg

Též bychom mohli říct souboj Tomáš x Tomáš.

Tomáš Blažek přišel perfektně připraven a od Tomáše Lískovce skočil vždy o jedno opakování. Nicméně Martinových 48 dřepů s 50 kg na čince je super výkon a velmi solidní je shyb Jana, který jich dal 15 při tělesné hmotnosti 100 kg! No dost dobré.

Tak co? Zkusíte to příště taky? Doufám, že čas, po který nechodíte do školy, využíváte i pro zlepšení své kondice.

Děkuji všem za účast a též za vydatnou pomoc při soutěži.

V Brně 13.04.2020.

za organizátory Jiří Slavíček, Michael Votoupal